Gérer ses émotions

Comment gérer ses ou les émotions ?

Comment gérer ses ou les émotions ? Ou encore comment lire et comprendre les émotions. Chaque émotion est une réponse à un évènement qui nous traverse. Savoir décoder une émotion est essentiel pour comprendre les autres et se comprendre soi-même, afin d’apporter une réponse adaptée à cette émotion.

Connaitre la source et les besoins liés aux émotions,

Connaitre la source et les besoins liés aux émotions, offre la possibilité de gérer ses propres émotions, de comprendre et de répondre au besoin de celles des autres. Une compréhension profonde des réactions de chacun s’installe au plus profond de nous et il devient facile de réagir de manière appropriée.

Image provenant de Neurosienceofficiel